問題
　　　　我們常聽有人說:我太胖，須要減重了。

　　　　倒底體重多重才會太胖，70公斤嗎?還是90公斤呢?　有沒有一定的標

　　　準？這個本文探討的重點。

　　　　 了解之後，讓我們作一個建康的人∼

 

數學王子的提醒

　　　　●前言

　　　　 １體重的輕重是不是唯一用來判斷體重過輕或過重的標準呢?

　　　　　　答：不是的。

　　　　　　因為一個身高160公分和180公分的男生，如果都是75公斤，你

　　　　　　會發現，對身高160公分的人來說，似乎太胖了；但是對於身高

　　　　　　180公分的男生來說，似乎屬於正常。

　　　　　　因此，體重的輕重不是唯一用來判斷體重過輕或過重的標準

　　　　　　　　　　　　

 

　　　　●BMI(身體質量指數)

　　　　　　　為了較準確地衡量一個人是否過重，醫學上常常採用BMI

　　　　　(Body MassIndex　身體質量指數)來判斷。

　　　　　其定義為

　　　　　　　　　BMI= 體重／身高的平方，

　　　　　　　　　　其中體重以公斤為單位，身高公尺為單位，即(kg/m2)

　　　　　　　根據美國的一項調查結果，最長壽、最健康的一組指數範圍在

　　　　　20~25之間；利用這個指數可以用來調1.5~1.9公尺的人的體重範圍

　　　　　，不過不同國家有不同之判讀標準，但大致上正常值為21-24，

　　　　　大致的診斷如下:

　　　　　　BMI介於25-29之間，判斷為「體重過重」，

　　　　　　BMI超過30則為「肥胖症」。

　　　　　　BMI超過40則為「嚴重或病態性肥胖症」。

　　　　　　BMI在18~20之間為「體重過輕」。

　　　　　　BMI少於16則為「嚴重營養不良」。

　　　　【試算】

　　　　　　　請輸入您的身高及體重，按計算即可。

體重 (公斤)	身高 (公分)	您的 BMI	建議

後記

　　　　　１.什麼地方可以看到過重或過輕的人？例如日本的相撲選手或一

　　　　　　些舞者就是例子。

　　　　　２.這個試算只是一個粗略的估計，並不代您身體的真實狀況，特

　　　　　　 此說明，請務必留意。